2月25日(月)13時〜14時30分

プラクティックフロアーストレッチワークショップ

シルクの杜にて

参加者:保智さん、髙橋美紀さん

髙橋さんがプラクティックフロアーストレッチに興味があるという事でしたので、保智さんのフロアーワークショップと絡めて、ワークショップ受講していただきました。

ただ流れをやるだけではなく、どこをどう伸ばしたいのか？この筋肉はどの様に付いているのか？等を考えながら、観察、ストレッチを進めていきました。

私を含めてですが、何よりまず自分自身の身体のメンテナンスをきちんと行う必要性を痛感する時間となりました。

お疲れ様でした。

前田

①1月8日19:45～20:40

草津イトマン

②1月9日18:30～18:45

ふれあい公園プール(ギャラリー)

プラクティックアクアワークショップ

参加者　高橋美紀さん、吉澤和代さん

テキストでアクアの基本の動きを復習。その動きがどの関節、筋肉にアプローチしているかを考えながらレッスンを受けて頂きました。高橋さんが年末から膝に痛みがあるということでしたので、膝、股関節の動きを多めにしました。

40分のレッスン終了後高橋さんの膝に変化があり、『痛くない！凄い❗』と感動してもらえました。

施設の時間制限で次の日も15分ほどフォローさせて頂きました。

どこにどのような痛みがあるのかを知り、どんな動きがいい影響を与えるか想像して、レッスンしてあげられたらいいですよね！とお伝えしました。吉澤さんもウォーキングに取り入れます！と笑顔でした♪

保智

広陵町グリーンパレス

プラクティックアクアワークショップ

参加者

松本晶子さん、藤井操さん、長塚由貴さん

最初に、今レッスンでどんな動きや内容を提供しているかを聞きとりました。

それぞれの行き詰まりやどう変化させたらプラクティックになるかを本人達にも考えてもらいつつ、私からもバリエーションを提供しながら進めました。

次回からのレッスンで、１つずつでも動きを変化させる様に練習しよう！！とみなさん言われてました。

植村

11月20日（火）13：30～14：30

ふれあい公園プールにて

プラクティックスイムのワークショップを行いました。

参加者：吉澤さん

プールに入る前に肩関節の図（テキスト）を見ながら動きと筋肉の関係を予習しました。

背泳ぎ中心のリクエストを頂いていましたので、仰向けに浮いた状態でキックのバリエーション、ストロークのバリエーションを増やせるようにワークショップしました。

｢なるほど！｣や｢そんなのもありなんですね！｣という言葉を頂きました。明日からのレッスンがたのしみです！

保智

2018年10月14日
山口県アクアピア恋路

①幼児運動指導法
10:15〜11:15
受講者  森戸、山本、持田、平田、大垣（外部）

講師  カコ  奈央

成人の骨格、筋肉を確認し、成長過程に伴う変化をモニターの子供4人で確認してもらい、運動能力の年代別発達の違いとそれに必要な運動を指導。
遊びから成長する子供の動きの観察と運動要素からの身体の動きを確認しながら実技の中で理論を説明

モニター4人の様子を観察、説明しました。

②ベビー、幼児の水中運動指導
パパ&ママの水中運動指導

11:30〜12:30
受講者 山本、持田、平田、大垣
講師  カコ、奈央


陸での６つの運動要素を入れた体操
パパ、ママへの水中運動指導をレッスン形式で奈央が指導
幼児のキック補助指導をカコがやりました

質問がバンバン出て、それぞれに補助の個人指導を行いました。

2本のワークショップ
準備から当日まで山陰地方のみなさんが積極的に森戸、山本を中心に熱心な取り組みがありました。
終了後、次回は島根でもやろう！と意欲満々で頼もしかったです。

また、森戸・持田の2名プラクティックフロアーストレッチの認定が出ました。

おめでとうございます！

KAKO・中西奈央