本日滋賀県にて、機能改善(肩)の講座を開催いたしました。
まずテキストを見て、関節の定義、肩関節の構造、肩周辺の筋肉の復習をしていただきました。

それから肩甲骨、鎖骨、上腕骨の動きを実際に動かして頂きながら確認し、その時に使われる筋肉もテキストと照らし合わせながらお伝えしました。

また、肩こりの運動療法や肩疾患もいくつか紹介し終了しました。
今回の受講者はスイム指導をされているので、肩の動きにはすごく熱心に受講されていました。

おつかれさまでした。

西野

プラクティックアクアとは？をお伝えしました。

今のご自身のプラクティックアクアを一曲ずつ見せていただき、講座に入りました。

他のアクアとの違い、目的、スタイルなどをお話しし、修正していただきました。

最後にウォーミングアップをレクチャーし、終了しました。

お二人とも来て良かったとの感想です。

このお二人はコナミスポーツクラブの契約インストラクターなので、そのお話もさせていただきました。

お疲れさまでした。

ＫＡＫＯ

①プラクティックフロアーストレッチ 　講師：KAKO

②プラクティックアクア 　講師：waca

プラクティックフロアーストレッチは受講者が現在されている仕事に直結する内容のため学習意欲も素晴らしかったです。

骨盤矯正、自立整体、ペアーストレッチのプログラムで受講してもらいました。

プラクティックアクアに関しては、現在受講者の仕事先にプールがなく、水プログラムはされていないので、水中整体を少し思い出してもらい、最新のプラクティックアクアを体験されました。

お疲れさまでした。

KAKO・waca