活動の様子
2017年2月26日
本日、滋賀県大津市 皇子が丘プールにて、プラクティックスイムの研修を行いました。
参加者2名、どちらも水泳指導経験が豊富なベテランのインストラクターです。
プラクティックスイムは競泳とは異なり、文字通り、スイムで身体を整えます。
したがって、肩関節や、腰回りが柔軟でない方、ひざ関節に不安な方も安心して、始める事ができます。
その結果、泳ぐ事ができる同時に、身体の機能改善を向上させます。
ゆっくりと泳ぐ、長く泳ぐ、健康のために泳ぐ。それらは、競泳スタイルとは違います。
早く泳ぐ目的ではないからです。
生涯スポーツとも言える水泳で、健康な身体作りをする。
そのお手伝いをさせて頂くのが、私達、インストラクターの仕事だと思います。
受講生のお二人、キャリアもありながら更に、学ばれる姿勢はまさしくプロです。
ＪＡＰＡでは、機能改善を目的としたアクアビクス、スイム等のワークショップを定期的に開催しております。
お疲れ様でした。
須佐美
2017年3月1日
先週、今週と2週続けて
奈良県で、プラクティックアクアの
レッスン参加研修を行いました。
JAPAのプラクティックアクアは、...
水の特性を理解し、水中ならでは動作を、
音楽に合わせて行ったり、
また、音楽無しでも
みんなの声でリズムを作ったりしながら、
楽しく行う水中運動です。
もちろん、機能改善を目標としていますので
動かす部位を意識していただく声かけや、
脳トレ要素も盛りだくさんです！
今回の研修は音楽を使用する、
オンザビートで行いました。
1日目は基本動作からのリズム変換、
面を変えたり、
スタンダードポジションからニュートラル、
そしてサスペンドを入れる等、
水位の変化をつけて行いました。
養成やワークショップでは習ったはずなのに
実際のレッスンでは
これらの変化を組み込めていなかったとの事。
今のレッスンをベースに、
研修した、リズム、面、ポジション等、
の変化をつけ、機能改善の声かけを入れるという目標を立てられました。
2日目の本日は、
イベント等の参加経験が無い為、
アクアコミュニケーションのバリエーションを勉強したいとの事で、
機能改善になる、グループでの動作や、
40名の方々にスムーズに動いて頂ける声掛け、説明の仕方を実施しました。
今のご自身のレッスンに行き詰まりを感じておられるとのことでしたが、
目標も決まり、新鮮な気持ちで次回のレッスンに取り組んでいただけそうです。
JAPAスタッフの
プラクティックアクアを体験できる、
レッスン参加研修、オススメです。
是非皆さんもご参加下さいませ！
中西 佳緖里
