2021年03月07日(日)

10:00〜11:00

プラクティックアクア

場所　zoom研修

講師　向吉

アクアのプログラミングについての

プラスアルファの考え方について皆様と考えました。

プログラムする際のテーマを決めて、

それを達成するにはどう組み立ていけば良いのか。

各関節、付随する筋肉の動かし方やそれに導くキューイング、

そしてキーとなる動作の修正ポイントなど。

今回は肩関節の機能についてお話を致しました。

今後はより分かりやすく伝えられるよう勉強いたします！

向吉

2021年2月24日(水)

機能改善運動ノーオンザビート

20:00～21:00

滋賀県近江八幡市安土町常楽寺 西性寺

講師　保智利恵

毎週やっているレッスンに参加して頂きました。

足元から順番に関節を動かし、加えて筋トレも入れました。

以下、高橋さんからの感想です。よろしくお願いします。(保智)

ーーーーー

骨、関節を意識して動かすこと可動域が広がれば

身体が動きやすく筋肉を鍛えてあげやすくなる！

当たり前だけど再確認できました。

毎回同じ動きを続ける事で出来なかった動きがスムーズになったり

痛みが軽減されたり気付ける事も多く楽しみにも繋げてもらえるようがんばります！(高橋)

2021年2月15日(月)

下肢のプラクティック

14:30〜

ZoomでのリモートWS

講師　愛場

前回までの復習を兼ねて股関節、膝、腰の骨格と動作の確認をしました。

今回だけの参加のメンバーが多かったですが、身体は連動しているので、スムーズに話を進められたと思います。

例えば股関節の屈曲運動でも、身体のどこを何を意識して運動をしているのかで効果も変わってくる事などを伝えました。

指導者自身が正しく身体を動かせることが大切だと思うので、改めて、自分自身が骨を感じて欲しいことも伝えました。

愛場

2021年2月7日(日)

腰のプラクティックアクア

13:00〜14:00

兵庫県尼崎市

講師　愛場

腰の骨を触って確認後、どのように動くかを確認。

腰に負担がかからないようにするには、どの様に身体を動かせば良いのか？を学習しました。

腰のストレッチなど動作をする時に、どこから動かすのか？どのように動かすのかの声かけを具体的に説明しました。

愛場

2021年1月21日(木)

パーソナルトレーナー研修

16:00〜17:00

大阪府箕面市

講師　KAKO

受講者　藤岡

パーソナル指導を数人やっておられスキルアップ希望で実施。

リズム、バランスは大変良かったです。

腰周り、首肩周りのスキル提供と練習。

全国研修での研修を楽しみにされていましたが、残念のことに中止になったため今後講座も希望されています。

リモート研修、アクアだけでなくパーソナル陸も希望されています。

新しいクライアントも今月から実施希望に合わせて今後も自己研鑽していただくようお願いしました。

KAKO