2019年4月7日(日)

長岡社員研修

長岡スイミングスクール

参加者　15名　

講師　有田

京都の長岡スイミングスクールで、社員とアルバイトコーチを対象にプラクティックスイムの研修を行いました。

水の特性、どこの関節を使っているのか等説明しながら1時間講習しました。

成人コース担当者の方から「楽しかった！勉強になった！」という声がいただけました。

ベテランコーチも新人コーチも明日からの指導にいかしてもらえればいいなぁと思います。

有田

2月25日(月)13時〜14時30分

プラクティックフロアーストレッチワークショップ

シルクの杜にて

参加者:保智さん、髙橋美紀さん

髙橋さんがプラクティックフロアーストレッチに興味があるという事でしたので、保智さんのフロアーワークショップと絡めて、ワークショップ受講していただきました。

ただ流れをやるだけではなく、どこをどう伸ばしたいのか？この筋肉はどの様に付いているのか？等を考えながら、観察、ストレッチを進めていきました。

私を含めてですが、何よりまず自分自身の身体のメンテナンスをきちんと行う必要性を痛感する時間となりました。

お疲れ様でした。

前田

①1月8日19:45～20:40

草津イトマン

②1月9日18:30～18:45

ふれあい公園プール(ギャラリー)

プラクティックアクアワークショップ

参加者　高橋美紀さん、吉澤和代さん

テキストでアクアの基本の動きを復習。その動きがどの関節、筋肉にアプローチしているかを考えながらレッスンを受けて頂きました。高橋さんが年末から膝に痛みがあるということでしたので、膝、股関節の動きを多めにしました。

40分のレッスン終了後高橋さんの膝に変化があり、『痛くない！凄い❗』と感動してもらえました。

施設の時間制限で次の日も15分ほどフォローさせて頂きました。

どこにどのような痛みがあるのかを知り、どんな動きがいい影響を与えるか想像して、レッスンしてあげられたらいいですよね！とお伝えしました。吉澤さんもウォーキングに取り入れます！と笑顔でした♪

保智

広陵町グリーンパレス

プラクティックアクアワークショップ

参加者

松本晶子さん、藤井操さん、長塚由貴さん

最初に、今レッスンでどんな動きや内容を提供しているかを聞きとりました。

それぞれの行き詰まりやどう変化させたらプラクティックになるかを本人達にも考えてもらいつつ、私からもバリエーションを提供しながら進めました。

次回からのレッスンで、１つずつでも動きを変化させる様に練習しよう！！とみなさん言われてました。

植村