健康寿命を延ばすことを目的とし、身体の機能改善を行う
「水中整体」「プラクティックアクア」「プラクティックフロアーストレッチ」
3つのライセンスを発行している協会です。
大津市アクアイベント
今回もすぅ（須佐美）とコラボレーション
ここはすぅの生徒さんたち
さすが！普段のレッスンが素晴らしいことみなさんを見ていてよくわかります
最近、気になる
足指の裏に力が入ってない
これをお伝えし
関節症に不安を覚えるのは時間の問題
と言うことでまずは
歩くレッスン
プールサイドで熱心にやってくださいました
さてプールでは
プラクティックアクア
股関節周辺
ボールで踊る
浅いプールで…
多彩なプログラムで
水中運動を満喫していただきました
プールサイドに座ってトレーニング
あれ？
膝関節症だと言われてる方
いやいや、違うかも…
違わないかも知れないが
大丈夫!
レッスン前より膝が揃ってます
成果、効果もあり
よかったです
ありがとうございました！
今日は滋賀県近江八幡市水泳協会さんにイベントで呼んでいただきました
新しい施設がオープンし
水泳大会の前の午前中
貸切で綺麗な施設を使わせていただきました...
ありがとうございましたm(._.)m
JAPAのイベントアクア
ウォーミングアップでは
伸びる筋肉を意識し
今から使うよーの合図を筋肉に
カコのアクアは激しいですが
膝を軽く浮力を使い動かすと
水では難しい動きもリズムも
そして運動強度も
簡単にコントロールでき
陸では動かさない
動かし難いところも
運動できます
今日のギアは小さいボール
夢中になって、はしゃぎ
かなりの運動をしていただきました
カコを初めて見る
カコのレッスンを初めて受ける
そんな人たちばかりで
最初はちょっと怖い？真面目？
な顔つきでも
最後はカコの周りに集まり
聞き入っていただき
１つの輪になり
出会いの和になりました
感謝です
また水連の代表の方も参加下さり
大変盛り上がりました
今日もすぅとコラボ
そして6人の指導者が
支援してくれました
ありがとうございましたm(._.)m
2日間の小豆島終了しました
神戸港到着です
島のみなさんに今日は
機能改善運動を1時間...
やらせていただきました
やはり、みなさん身体のひとつひとつのこと、分かっておられないので
熱心に話を聞いていただき
笑いながら汗をかいてくださいました
ありがとうございます
指導者にこれからレッスンをしてもらう、お約束をさせていただきました
ちょこちょこ行きますよ！
いつもお世話になる旅館
千鳥の女将さん
去年、施術をさせてもらいながら
なかなか行けてなくて
半年前、人工膝の手術されました
残念ですが
養成を受講した指導者に
これからはメンテやらせます
充実した小豆島でした
さぁ指導者には宿題がいっぱい
一緒にやりましょう
お疲れ様でした！
KAKO
奈良県大淀町健康作りセンターにて特別水中整体dayを行いました。
本日お一人受けて下さいました。
肩と腰が疲れているとの事でした。
マスターズの試合後で､毎日よく泳がれて筋肉を動かされていたので､いつもより状態はよかったです。
しかし肩､腕まわり、膝裏､腸脛靭帯がﾊﾟﾝﾊﾟﾝでした。
肩甲骨まわり､膝裏､腸脛靭帯をしっかりほぐし、腰を緩めました。
身体が軽くなった！来週もマスターズの試合が続くので､頑張れるわ！
と､おっしゃって頂けました。
ありがとうございました。
次回は9/14(木)に実施させて頂きます。
担当 前田･開発
大津市皇子が丘公園プールにて
健康水中運動教室のイベントを終えました。
参加者２９名、沢山来て頂きました。
少し長いので暑い中、先ずウォーキングを１５分...
そしてプラクティックアクアを３０分、ウォールアクアとアクアコミュニケーションを残りに行いました。
殆どの方が、いつもアクアに来てくださってる方や、スイムレッスンに参加足てくださってる方々で、初めての方は5名。
簡単で家でもお風呂でも出来る事を、持ち帰り、運動習慣を付けていただけたらと思います。
須佐美
